Egzersiz sırasında gerçekleşen kas kasılmaları, kan şekerinin insülinden bağımsız olarak özellikle iskelet kası tarafından kullanılmasını arttırır. Bu durum egzersizin kan şekeri düzenleme etkisindeki en önemli mekanizmalardandır.
Diyabet, insülin sekresyonundaki yetersizlik veya vücuttaki insülin duyarlılığındaki bozulma ile karakterize, yüksek kan şekeri seviyeleri ile seyreden metabolik bir hastalıktır. Son yıllarda sıklığı giderek artan bu hastalığın, sağlık ve sosyoekonomik olarak birçok problemi de beraberinde getirdiği bilinmektedir. Sedanter yaşam ve fiziksel inaktivite, diyabetin ortaya çıkışı için en önemli risk faktörleri arasında yer almaktadır. Bu nedenle fiziksel aktivite ve egzersiz, hastalığın ortaya çıkışını durdurmak, yavaşlatmak ve seyrini hafifletebilmek için tedavinin en önemli bileşenlerinden birisi olarak kabul edilmektedir.
Düzenli Fiziksel Aktiviteyle Diyabetteki Riskleri Azaltın
